Stabilisation De Décembre.
Pour éviter de trop prendre pendant les vacances, à cause des parents toujours à côté et de Noêl surtout, j'ai décidé de stabiliser à 51Kg. Pour ça je m'accorde 3 semaine (le temps avant Noël quoi)
Semaine du 7 au 13 -> Manger chaque jour environ 350Kcal sans reprendre de poids ni en perdre.
Semaine du 13 au 20 -> Manger chaque jour environ 400Kcal sans reprendre de poids ni en perdre.
Semaine du 20 au 27 -> Manger chaque jour environ 450Kcal sans reprendre de poids ni en perdre.
Semaine du 27 au 3 Janvier -> Manger chaque jour environ 500Kcal sans reprendre de poids ni en perdre.
Plan à modifier si je perds ou si je prends avec ces doses... Je pense qu'avec 450Kcal par jour je grossirais, je verrais bien :)