Etre plus légère.

Du Lundi 23 Novembre au Lundi 1er Décembre.

Objectif : Se reférer à l'article du Planning sur 20 Jours.                            
 
Lundi 23 Novembre.
Poids : 52,3

Matin : Une Pomme : 70Kcal
Midi :  Très peu de carottes : 40Kcal
Soir : /
-> 110Kcal
Journée où j'ai bien trop mangé ! Les carottes sont affreusement sucrées finalement... Quoi qu'il en soit mon ventre gargouille depuis 14h, c'est bon signe :) Demain je vais devoir manger un sandwish, je voulais jeûner mais ma mère veut absolument m'apporter à manger, elle s'inquiète malgrès mes mensonges. Oui oui pour elle à midi j'ai mangé Des rillettes + Des pâtes + Un cordon bleu + plein de pain et plein de fromage + Une mousse aux noisettes, allez savoir où je trouve toutes ces idées, et c'est comme ça tout les jours ^^

Mardi 24 Novembre.
Poids : 51,7 !! -600g. Halleluja ! Poids le plus bas jamais pesé.

Matin : Une Pomme : 70Kcal
Midi :  Tomate>20 + Sandwish au jambon>130 + Tartelette au citron>166
Soir : /
-> 386Kcal. Douche froide de 10 minutes - 100 > 286Kcal. (toujours trop)
Je n'avais déjà plus faim à la pomme, j'ai du me forcer à la finir à cause ma mère. Pareil à midi, elle m'a apporté un sandwish + une tartelette achetée rien que pour moi je ne pouvais pas ne pas les manger, je me sens affreusement mal, j'ai envie de tout vomir... En plus demain je mange encore à la maison, impossible de ne rien manger. Si demain matin je suis toujours à 51,7 je serais contente. 

Mercredi 26 Novembre.
Poids : 51,6. (-0,1) 

Matin : Un Kiwi > 30Kcal
Midi : Riz>95 + Moules>62 + Pain>43 + Fromage>16 + Peu Gateau>108
Soir : /
-> 354 kcal -260Kcal de sport > 94Kcal
Aujourd'hui j'ai beaucoup mangé mais en quantités très faible, c'est ça qui est plutôt positif. Je suis vraiment contente, j'ai perdu 100g par rapport à hier malgrès le sandwish et la tartelette au citron ! En plus j'ai vraiment forcé sur le sport, et bizarrement même avec juste un kiwi dans le ventre j'étais en forme, journée plutôt bonne. Demain je vais pouvoir enfin manger faiblement !

Jeudi 27 Novembre.
Poids : 51,4. (-0,2) 

Matin : Un Kiwi > 28Kcal + 3 carrés de chocolat > 45Kcal
Midi :  Une soupe > 12kcal + Un Kiwi > 28Kcal.
Soir : /
-> 113Kcal
Ce matin c'était horrible, déjà hier soir ma mère m'a menacé de m'interdire d'aller à un concert vendredi si le lendemain matin je ne mangeais pas de pain. Alors je me suis levée plus tot, ait sortis des flocons d'avoine en ai éparpillé avec un peu de lait dans un bol avec un peu de lait au fond & au moment ou elle est arrivée dans la cuisine j'ai mangé la "dernière" cuillère. Mais ça ne lui a pas suffit, elle voulait que je mange un kiwi, du chocolat & une tranche de pain en plus, j'ai réussi à ne pas manger le pain en disant que j'avais déjà eu les sucres lents dans les flocons d'avoine mais elle m'a à nouveau presque puni alors j'ai manger ces 3 fichus carrés de chocolat. Et comme d'habitude j'ai prétendu avoir mangé 2 part de pizza et 2 part de gâteau à midi.
Plutôt satisfaite de ma perte de cette semaine, 200g par jour en moyenne. Même en mangeant 300Kcal je perds, c'est juste super ! Comme quoi manger un fruit le matin au lieu de pain, ça change vraiment.
Aucune fatigue, enfin très peu et très peu de tremblements, ma seule inquiétude pour l'instant c'est de tomber dans les pommes, je me sens plutôt bien pour l'instant.
Seul problème : Vendredi je mange le soir chez une copine, ils ont tendance à beaucoup manger, je prétenderais avoir trop manger le midi, et puis avec le concert du soir je pense pouvoir bien me dépenser (et éliminer leur repas -_-).  Quoi qu'il en soit, je suis vraiment impatiente d'aller à ce concert Punk :)


Vendredi 28 Novembre.
Poids : 51,2Kg (-0,2) 


Matin : Un Kiwi >28Kcal + 4 morceaux de chocolat > 60Kcal
Midi :  Riz>95 + Poisson>47 + Pain>43 + Fromage>16 + Ile flottante>149
Soir : Salade>30 + 2 chouquettes>64Kcal + 1 Pomme > 65Kcal.
->597Kcal -200Kcal du concert > 397Kcal (toujours énorme)
Ce matin j'ai encore du manger du chocolat à cause de ma mère. A midi c'est sûr j'ai abusé mais mes parents m'obligent encore. Ce soir j'ai réussi à ne manger que 2 chouquettes, chez une copine, toute la famille à du en prendre 10 par personne, à la base j'en avait pris qu'une mais son père ma presque obligé aussi à en prendre une deuxième enfin bon, j'ai réussi à éviter le dessert bien trop calorique pour une pomme. Donc journée plutôt médiocre mais je me suis bien dépensé au concert qui était soit-dit-en-passant génial ^^

Samedi 29 Novembre.
Poids : 51,4Kg (+0,2)

Matin : /
Midi : Veau>200 + Haricot>24 + Pain>60 + Fromage>22 + Yaourt>150
Soir : 2 Rouleaux de printemps >100Kcal + Ile Flottante>45Kcal
-> 596Kcal
La viande est tellement calorique c'est impressionnant ! Heureusement les rouleaux de printemps sont calorique. Demain je vais courir à jeûn pour éliminer tout ça ! Je me sens vraiment énorme là. Mon ventre est énormement gonflé je tuerais pour manger de la pâte, je suis folle de la pâte, pâte à tartiner, nutella, beurre de cacahuète, pâte de praline... TOUT ! Je me sens vraiment mal. J'espère que la prochaine semaine je vais enfin pouvoir voir les 49 sur ma balance ! Pour ça il faudra que je perde 1,4Kg ! C'est possible ! Je suis presque sûre d'arriver à 49 pour Noêl et c'est ça qui est super ! Hélas cette semaine je n'ai fait aucun sport... Mais demain : 30 minutes de courses intensives histoire de brûler 300Kcal et être à 51,2 ou 51Kg Lundi ! :)

 
 
Dimanche 30 Novembre.
Poids : 51,8(+0,4) Eau bue. 

Matin : Jambe de jeanbonhomme>91 +Kiwi>28 + Beurre de cacahouète (grr)>50Kcal
Midi : Pâtes + Viande >200Kcal. + Demie éclaire & Demie Figue>200Kcal
Soir : /
-> 569Kcal - 394Kcal de la course > 175Kcal
Heureusement que j'ai couru. Ce matin on a du manger en famille, c'était plutôt dur, il ne restait plus qu'une petite cuillère de beurre de cachouète au fond du pot et j'ai tout mangé... Je finis avec 175Kcal pour avoir bien trop mangé ça me va ! Bon c'est sûr ça fait toujours beaucoup mais sachant que je vais m'affamer pour les 5 jours qui vont suivre il faut que j'ai de l'énergie ^^. Je vais continuer avec mes 1 à 2 Kiwis par jour pour les vitamines et en plus pour le très peu de calories qu'ils contiennent ça vaut largement le coût ! J'espère être revenue à 51,2Kg demain...

Lundi 1 Décembre.
Poids : 

 

Bilan de la semaine : -0,9Kg pour l'instant...



22/11/2009
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