Etre plus légère.

A savoir pour cuisiner.

Les gateaux c'est bon, mais on ne sait jamais exactement combien de calories ils contiennent, surtout quand c'est nous qui les préparons.
Avec quelques calculs très simple vous pourrez à partir de ça :
(Je vais mettre les aliments les plus utilisés en cuisine, si vous avez des idées d'autres aliments...)

Toutes calories sont au gramme. En gros 1 gramme = le nombre de calories indiquées. Vous n'aurez plus qu'a multiplier par le nombre de gramme que vous mettez. ;)

Amandes en poudre : 6
Beurre : 7,5
Cacao sucré : 5
Cacao sans sucre : 3
Chocolat noir : 5,3
Chocolat au lait : 5,6
Chocolat blanc : 5,6
Crème : 3
Farine : 3,41
Huile : 9
Lait demi écremé : 0,4
Lait entier : 0,6
Lait écremé : 0,3
Levure : 1
Noisettes en poudre : 6,5
Oeuf (à l'unité) : 75 
Oeuf (son blanc à l'unité) : 14
Oeuf (son jaune à l'unité) : 61
Raisins secs : 2,7
Sucre Blanc : 4
Sucre Roux : 4

Des Choses à Ajouter ?

                                                                                        Sur ce, Bisous.



27/09/2009
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